月子餐

　　要挽救婚姻之前，你首先要接受他要和你離婚的事實，如果你無法挽回婚姻理解你們現在破裂的狀態，你將陷入非常痛苦的階段，並且對挽回完全沒有任何一點的幫助，反而成為挽回的墊腳石。比如你無法接受他即將要離開你的生活，你不甘心這段婚姻就此結束，你的需求感會不斷地提高，不斷地做一些不理智的行為想要對方給你好的回應。而事實上，高需求感的行為只會把你們的關系發展到更僵，把他推得更遠。

　　當你認清現狀之後，你需要做的事情就是找出他向你提出離婚的原因。常見的離婚原因有：妻子居家能力不足，不懂得處理家務事和家庭人員的關系；強勢，不懂得維護男人的自尊心；無理取鬧，經常制造矛盾；和異性接觸過多，有出軌的風險等等。你要找出導致你們關系破裂的原因，他為什麼會覺得和你的日子過不下去，你有哪些行為做得不足?不要作出承諾，默默地改變，糾正錯誤的行為。

　　整體規劃，自我提升

　　當你找出了他向你提出離婚的原因，你重新審視現在的關系和你自己的問題之後，你會出現一種“內憂外患”的感覺。會看清楚你們現在的婚姻家庭非常糟糕的同時，發現自己有很多的缺點，導致丈夫從對你失望到絕望，對你的投入越來越少，甚至出現了停止投入，從很甜蜜的關系演變到夫妻同床異夢的地步。所以挽回之前，你要做好整體規劃，比如：把你們的關系降挽回女友壓——合理化你錯誤的行為——化解矛盾——解決問題——重現建立相處模式。每個人的人情況都不一樣，挽回的整體規劃都不一樣的，挽回的方法從來不會千篇一律。

　　在實施挽回的過程中，還有長期關系相處中，自我提升是你畢生都要做的功課。婚姻關系破裂的原因來源於你的不足，無論是你的外在和內在，都要全方位提升自我。包括外形改造挽回男友、內在改造和生活構造。比如把自己打扮得更年輕漂亮、健身運動、閱讀書籍、擴大自己的生活圈子、把家裝飾得更加溫馨等等。

　　當一段婚姻出現了危機的時候，不要只陷在痛苦的狀態，做無謂的掙扎挽回婚姻，要理智地抓住危機，尋找機會拯救婚姻。挽回是一場持久的心理戰，當你理解破裂的狀態，找出他提出離婚的原因、並作出整體規劃，實施自我提升。才可以提高丈夫對你的需求感，逐漸地從低位逆轉為高位，重新掌握關系的主導權。