月子餐

　　冬天是汗蒸的最佳時期

　　冬天是汗蒸的最佳時期。因為天氣寒冷，人們戶外活動大為減少；同時，人們的食欲可能有所增加，尤其是肥甘厚味的攝入量會較夏季明顯提高；何況中國人還有冬季進補的習慣，這樣足以將我們養生會館加盟的減肥成果毀於一旦，腹部與手臂尤其是“重災區”。

　　冬天汗蒸減肥效果較好

　　冬天氣溫降低，人活動後散熱較快。同樣的運動項目，同樣的運動量，若在冬天進行，其消耗的能量較其他季節更大。故可以達到理想的減肥效果。

　　冬季堅持汗蒸對我們的皮膚也大有裨益

　　冬季皮膚比較干燥，而且由於流汗較少，新陳代謝較慢，體內毒素不易排出。而汗蒸則可促進排汗，加快體內的新陳代謝，排出毒素。肌膚會更有彈性，更有生命岩盤浴加盟力。看來，冬季汗蒸的好處還真是不少。不過值得一提的是，由於氣候寒冷，在汗蒸後應注意保暖，把身上的汗消透了，再出行！

　　冬天汗蒸能緩解壓力、放松心情

　　當然了，在秋冬季汗蒸不只是減肥的需要，秋冬季空氣干燥，會使人的皮膚干燥，美容加盟從而使人的心情容易煩躁。汗蒸房時所釋放的負離子有改善皮膚微循環的作用，還有負離子汗蒸可以提精神，工作時干勁十足；負離子汗蒸消除疲勞，有助於睡眠，還可以去出心中的不快，使人得到放松。

　　工作過度或激烈運動等所造成的疲勞，如不岩盤浴推薦緩解的話，會累積成慢性疲勞，甚至會提前老化及生病等現像。為避免上述情形發生，可利用電氣石能激活細胞和釋放天然紅外線的功效可使身體出汗，以便消除疲勞。如出汗正常的話，除可排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外，還能促進血液循環和給細胞供氧，以便制造出體力來消除疲倦。換言之，如此持續7~10岩盤浴天，累積已久的疲勞便會被釋放出來，體力及精神皆能很快倍增。